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Visualisation-lâcher prise

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Chapitre 4 : Être dans le moment présent et dans le lâcher-prise.

Le lâcher prise est un véritable chemin vers soi qui permet de ne plus souffrir et de s’ouvrir aux autres.
Avez-vous remarqué que les personnes qui arrivent le mieux à communiquer et à faire passer leur message sont celles qui semblent détachées des tracas du quotidien ? Il est important de se rendre compte que bien souvent, nous accordons beaucoup d’importance à des choses ou à des détails qui ne méritent pas toute cette attention, ce qui a pour conséquence d’oublier l’importance du moment présent.

EXERCICE : Visualisation-lâcher prise

Lâcher prise, c’est accepter ses limites et se dire que l’on ne peut pas tout maîtriser.
Sur scène, vous ne contrôlez pas le son, l’image, votre public, ou tout ce qui peut arriver lors de votre prestation.
Plus vous serez centré sur vous et en total lâcher-prise quant à ce que vous ne pouvez pas gérer, plus vous serez à même de trouver la meilleure solution en cas de changement de programme imprévu ou de problèmes techniques.
Je vous propose pour réussir à laisser de coté vos soucis, un voyage en visualisation. Cete visualisation vous aidera à prendre du recul sur les choses qui vous tiennent trop à coeur et vous empêchent de vivre pleinement le moment présent.

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